AntrenaBesin değerleri
Hindistan cevizi unu kaç kalori?
1 su bardağı Hindistan cevizi unu 491 kcal, 100 gramı 438 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
438
kalori / 100 g
16,1g
Protein
58,9g
Karbonhidrat
15,3g
Yağ
34,2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 112 g | 491 kcal | 18 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum36mg
Demir8mg
Magnezyum248mg
Çinko3,7mg
Potasyum2090mg
Sodyum46,9mg
Fosfor507mg
Selenyum26,8µg
Bakır2,1mg
Sık sorulan sorular
Hindistan cevizi unu kaç kalori?
1 su bardağı Hindistan cevizi unu (~112 g) 491 kcal'dir; 100 gramı 438 kcal. İçinde 100 gramda 16,1g protein, 58,9g karbonhidrat ve 15,3g yağ vardır.
Hindistan cevizi unu kaç gram protein içerir?
100 gram Hindistan cevizi unu yaklaşık 16,1g protein içerir.
1 su bardağı Hindistan cevizi unu kaç kalori?
1 su bardağı Hindistan cevizi unu (~112g) yaklaşık 491 kaloridir.
Hindistan cevizi unu diyette yenir mi?
1 su bardağı Hindistan cevizi unu 491 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %25 kadarıdır. İçinde 66 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hindistan cevizi unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Hindistan cevizi unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Glutensiz granola (yulaf içermez)
440 kcal / 100g
Bisküvi, tatlı (petit beure)
432 kcal / 100g
Yaban Mersinli & Kuruyemişli
446 kcal / 100g
Lifalif Granola
429 kcal / 100g
Tek Porsiyonluk Granola
450 kcal / 100g
Soya unu
452 kcal / 100g
Ülker Granola Bal-Bademli
454 kcal / 100g
Nestlé Çokopik
420 kcal / 100g
Hazir Noodle
465 kcal / 100g
Hamburger ekmeği
290 kcal / 100g
HIQ Flav'n Rice (Aromalı Pirinç)
346 kcal / 100g
HIQ Maltodekstrin (Karbonhidrat)
388 kcal / 100g