Soya unu kaç kalori?

1 su bardağı Soya unu (~84 g) 380 kcal'dir; 100 gramı 452 kcal. İçinde 100 gramda 38,6g protein, 27,9g karbonhidrat ve 20,7g yağ vardır.

100 gram Soya unu yaklaşık 38,6g protein içerir.

1 su bardağı Soya unu (~84g) yaklaşık 380 kaloridir.

1 su bardağı Soya unu 380 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %19 kadarıdır. İçinde 23,4 g karbonhidrat (bunun 6,4 g'ı şeker) ve 17,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Soya unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.