AntrenaBesin değerleri
Hurma, kuru kaç kalori?
Hurma, kuru 100 gramında 301 kalori ve 1,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
301
kalori / 100 g
1,7g
Protein
76,9g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
8g
Lif
63,4g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1,4mg
B1 (Tiamin)0,8mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)3mg
B6 Vitamini1mg
B9 (Folat)160µg
Kalsiyum113mg
Demir6,1mg
Magnezyum146mg
Çinko7,5mg
Potasyum708mg
Sodyum70mg
Fosfor116mg
Selenyum45,3µg
Bakır5,1mg
Sık sorulan sorular
Hurma, kuru kaç kalori?
Hurma, kuru 100 gramında 301 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,7g protein, 76,9g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Hurma, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Hurma, kuru yaklaşık 1,7g protein içerir.
Hurma, kuru diyette yenir mi?
100 g Hurma, kuru 301 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 76,9 g karbonhidrat (bunun 63,4 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Hurma, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Hurma, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Elma, kuru
302 kcal / 100g
Kuru üzüm
299 kcal / 100g
Üzüm, yuvarlak, çekirdeksiz, Sultaniye, kuru
305 kcal / 100g
Kuru kızılcık (şekerli)
308 kcal / 100g
Keçiboynuzu, kuru
293 kcal / 100g
Üzüm, siyah, çekirdekli, kuru
312 kcal / 100g
Kuru İncir
289 kcal / 100g
Reçel, çilek
285 kcal / 100g
Hurma
282 kcal / 100g
Hindistan cevizi (taze)
354 kcal / 100g
İğde, kültür, kuru
283 kcal / 100g
İncir, Bursa Siyahı
70 kcal / 100g