Besin değerleri
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) kaç kalori?
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) 100 gramında 268 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
268
kalori / 100 g
25g
Protein
0g
Karbonhidrat
19g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 402 kcal | 37.5 g |
| 1 köfte kadar | 30 g | 80 kcal | 7.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini3.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
B12 Vitamini2.3µg
Kalsiyum16mg
Demir1.6mg
Magnezyum21mg
Çinko3.4mg
Potasyum222mg
Sodyum59mg
Fosfor157mg
Selenyum18.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) kaç kalori?
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) 100 gramında 268 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 0g karbonhidrat ve 19g yağ vardır.
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) yaklaşık 25g protein içerir.
1 porsiyon Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) (~150g) yaklaşık 402 kaloridir.
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir