Besin değerleri
Patates kızartması kaç kalori?
Patates kızartması 100 gramında 312 kalori ve 3.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
312
kalori / 100 g
3.4g
Protein
41g
Karbonhidrat
15g
Yağ
3.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 468 kcal | 5.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini5.6mg
E Vitamini1.4mg
K Vitamini16µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)3.2mg
B6 Vitamini0.4mg
Kalsiyum19mg
Demir0.8mg
Magnezyum37mg
Çinko0.5mg
Potasyum596mg
Sodyum189mg
Fosfor127mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Patates kızartması kaç kalori?
Patates kızartması 100 gramında 312 kalori bulunur. İçinde 3.4g protein, 41g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Patates kızartması kaç gram protein içerir?
100 gram Patates kızartması yaklaşık 3.4g protein içerir.
1 porsiyon Patates kızartması kaç kalori?
1 porsiyon Patates kızartması (~150g) yaklaşık 468 kaloridir.
Patates kızartması diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Patates kızartması ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Patates kızartması ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir