Besin değerleri
Koyun eti, kol kaç kalori?
Koyun eti, kol 100 gramında 122 kalori ve 18.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
122
kalori / 100 g
18.8g
Protein
0g
Karbonhidrat
5.2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.1mg
K Vitamini0.2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)5.6mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini5.1µg
Kalsiyum5mg
Demir2.4mg
Magnezyum25mg
Çinko4.4mg
Potasyum366mg
Sodyum60mg
Fosfor219mg
Selenyum31.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Koyun eti, kol kaç kalori?
Koyun eti, kol 100 gramında 122 kalori bulunur. İçinde 18.8g protein, 0g karbonhidrat ve 5.2g yağ vardır.
Koyun eti, kol kaç gram protein içerir?
100 gram Koyun eti, kol yaklaşık 18.8g protein içerir.
Koyun eti, kol diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Koyun eti, kol ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Koyun eti, kol ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir