AntrenaBesin değerleri
Koyun eti, kol kaç kalori?
Koyun eti, kol 100 gramında 122 kalori ve 18,8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
122
kalori / 100 g
18,8g
Protein
0g
Karbonhidrat
5,2g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,1mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)5,6mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini5,1µg
Kalsiyum5mg
Demir2,4mg
Magnezyum25mg
Çinko4,4mg
Potasyum366mg
Sodyum60mg
Fosfor219mg
Selenyum31,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Koyun eti, kol kaç kalori?
Koyun eti, kol 100 gramında 122 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 18,8g protein, 0g karbonhidrat ve 5,2g yağ vardır.
Koyun eti, kol kaç gram protein içerir?
100 gram Koyun eti, kol yaklaşık 18,8g protein içerir.
Koyun eti, kol diyette yenir mi?
100 g Koyun eti, kol 122 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Koyun eti, kol ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Koyun eti, kol ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuzu eti, but
122 kcal / 100g
Hindi eti, but, derisiz
123 kcal / 100g
Piliç eti, göğüs, derisiz
121 kcal / 100g
Sığır eti, but
123 kcal / 100g
Sığır eti, kontrfile
123 kcal / 100g
Jambon, piliç
120 kcal / 100g
Kuzu eti, kol
120 kcal / 100g
Yenilebilir sakatat, dana beyin
120 kcal / 100g
Koyun eti, but
137 kcal / 100g
Koyun eti, bel
142 kcal / 100g
Koyun eti, sırt
138 kcal / 100g
Koyun, kuyruk yağı
787 kcal / 100g