Besin değerleri
Sığır eti, but kaç kalori?
Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori ve 20.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
123
kalori / 100 g
20.4g
Protein
0g
Karbonhidrat
4.6g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
K Vitamini3.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)9.4mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)14µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum5mg
Demir0.8mg
Magnezyum26mg
Çinko2.3mg
Potasyum367mg
Sodyum63mg
Fosfor220mg
Selenyum9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Sığır eti, but kaç kalori?
Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori bulunur. İçinde 20.4g protein, 0g karbonhidrat ve 4.6g yağ vardır.
Sığır eti, but kaç gram protein içerir?
100 gram Sığır eti, but yaklaşık 20.4g protein içerir.
Sığır eti, but diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sığır eti, but ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sığır eti, but ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir