Besin değerleri

Sığır eti, but kaç kalori?

Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori ve 20,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.

123
kalori / 100 g
20,4g
Protein
0g
Karbonhidrat
4,6g
Yağ
0g
Lif

Vitamin & mineral (100 g)

E Vitamini0,3mg
K Vitamini3,9µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)9,4mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)14µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum5mg
Demir0,8mg
Magnezyum26mg
Çinko2,3mg
Potasyum367mg
Sodyum63mg
Fosfor220mg
Selenyum9µg
Bakır0,1mg

Sık sorulan sorular

Sığır eti, but kaç kalori?

Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 20,4g protein, 0g karbonhidrat ve 4,6g yağ vardır.

Sığır eti, but kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır eti, but yaklaşık 20,4g protein içerir.

Sığır eti, but diyette yenir mi?

100 g Sığır eti, but 123 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sığır eti, but ve diğer besinleri takip edebilirsin.

Sığır eti, but ve yediklerini saniyede takip et

Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.

Benzer besinler

Tüm et kalorileri →