Besin değerleri
Sığır eti, but kaç kalori?
Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori ve 20,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
123
kalori / 100 g
20,4g
Protein
0g
Karbonhidrat
4,6g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,3mg
K Vitamini3,9µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)9,4mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)14µg
B12 Vitamini1µg
Kalsiyum5mg
Demir0,8mg
Magnezyum26mg
Çinko2,3mg
Potasyum367mg
Sodyum63mg
Fosfor220mg
Selenyum9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Sığır eti, but kaç kalori?
Sığır eti, but 100 gramında 123 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 20,4g protein, 0g karbonhidrat ve 4,6g yağ vardır.
Sığır eti, but kaç gram protein içerir?
100 gram Sığır eti, but yaklaşık 20,4g protein içerir.
Sığır eti, but diyette yenir mi?
100 g Sığır eti, but 123 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sığır eti, but ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sığır eti, but ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Hindi eti, but, derisiz
123 kcal / 100g
Sığır eti, kontrfile
123 kcal / 100g
Koyun eti, kol
122 kcal / 100g
Kuzu eti, but
122 kcal / 100g
Dana eti, but
125 kcal / 100g
Piliç eti, göğüs, derisiz
121 kcal / 100g
Yenilebilir sakatat, dana böbrek
125 kcal / 100g
Jambon, piliç
120 kcal / 100g
Sığır eti, bonfile
136 kcal / 100g
Pratik Hindi Füme
92 kcal / 100g
Sığır eti, kol
131 kcal / 100g
Sığır eti, pirzola
156 kcal / 100g