AntrenaBesin değerleri
Lahana, beyaz, baş kaç kalori?
Lahana, beyaz, baş 100 gramında 26 kalori ve 0,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
26
kalori / 100 g
0,9g
Protein
6,3g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2,1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
C Vitamini36,6mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini76µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum40mg
Demir0,5mg
Magnezyum12mg
Çinko0,2mg
Potasyum170mg
Sodyum18mg
Fosfor26mg
Selenyum0,3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Lahana, beyaz, baş kaç kalori?
Lahana, beyaz, baş 100 gramında 26 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,9g protein, 6,3g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Lahana, beyaz, baş kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana, beyaz, baş yaklaşık 0,9g protein içerir.
Lahana, beyaz, baş diyette yenir mi?
100 g Lahana, beyaz, baş 26 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 6,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Lahana, beyaz, baş ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Lahana, beyaz, baş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bal kabağı
26 kcal / 100g
Biber, sarı, California Wonder tipi
26 kcal / 100g
Çiriş
26 kcal / 100g
Domates, sofralık, kiraz
26 kcal / 100g
Kapya biber
26 kcal / 100g
Kaya koruğu
26 kcal / 100g
Kaymacık
26 kcal / 100g
Kenger
26 kcal / 100g
Lahana
25 kcal / 100g
Labada
25 kcal / 100g
Lahana, Brüksel
44 kcal / 100g
Lahana, kara
51 kcal / 100g