Besin değerleri
Lahana, beyaz, baş kaç kalori?
Lahana, beyaz, baş 100 gramında 26 kalori ve 0.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
26
kalori / 100 g
0.9g
Protein
4.2g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2.1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini5µg
C Vitamini36.6mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini76µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum40mg
Demir0.5mg
Magnezyum12mg
Çinko0.2mg
Potasyum170mg
Sodyum18mg
Fosfor26mg
Selenyum0.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Lahana, beyaz, baş kaç kalori?
Lahana, beyaz, baş 100 gramında 26 kalori bulunur. İçinde 0.9g protein, 4.2g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Lahana, beyaz, baş kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana, beyaz, baş yaklaşık 0.9g protein içerir.
Lahana, beyaz, baş diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lahana, beyaz, baş ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lahana, beyaz, baş ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir