AntrenaBesin değerleri
Tantuni kaç kalori?
1 dürüm Tantuni 500 kcal, 100 gramı 200 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
200
kalori / 100 g
12g
Protein
22g
Karbonhidrat
8g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 250 g | 500 kcal | 30 g |
Sık sorulan sorular
Tantuni kaç kalori?
1 dürüm Tantuni (~250 g) 500 kcal'dir; 100 gramı 200 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 22g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Tantuni kaç gram protein içerir?
100 gram Tantuni yaklaşık 12g protein içerir.
1 dürüm Tantuni kaç kalori?
1 dürüm Tantuni (~250g) yaklaşık 500 kaloridir.
Tantuni diyette yenir mi?
1 dürüm Tantuni 500 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %25 kadarıdır. İçinde 55 g karbonhidrat ve 20 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tantuni ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tantuni ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Balık ekmek
200 kcal / 100g
Erişte
200 kcal / 100g
Hamsi Tava
200 kcal / 100g
Makarna (kremalı)
200 kcal / 100g
Mantı
200 kcal / 100g
Mantı (yoğurtlu)
200 kcal / 100g
Superfresh Çıtır Balık
200 kcal / 100g
Meatloaf (köfte somunu)
202 kcal / 100g
Tandır Tavuk
185 kcal / 100g
Tam Buğday Kalem Makarna
350 kcal / 100g
Tantuni (dürüm)
190 kcal / 100g
Tantuni (tabak, pilav ile)
195 kcal / 100g