Besin değerleri
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
Mavi yengeç (haşlanmış) 100 gramında 83 kalori ve 17.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
83
kalori / 100 g
17.9g
Protein
0g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 83 kcal | 17.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini3.3mg
E Vitamini1.8mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)51µg
B12 Vitamini3.3µg
Kalsiyum91mg
Demir0.5mg
Magnezyum36mg
Çinko3.8mg
Potasyum259mg
Sodyum395mg
Fosfor234mg
Selenyum42.9µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
Mavi yengeç (haşlanmış) 100 gramında 83 kalori bulunur. İçinde 17.9g protein, 0g karbonhidrat ve 0.7g yağ vardır.
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Mavi yengeç (haşlanmış) yaklaşık 17.9g protein içerir.
1 porsiyon Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
1 porsiyon Mavi yengeç (haşlanmış) (~100g) yaklaşık 83 kaloridir.
Mavi yengeç (haşlanmış) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mavi yengeç (haşlanmış) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mavi yengeç (haşlanmış) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir