AntrenaBesin değerleri
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
Mavi yengeç (haşlanmış) 100 gramında 83 kalori ve 17,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
83
kalori / 100 g
17,9g
Protein
0g
Karbonhidrat
0,7g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 83 kcal | 17,9 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini3,3mg
E Vitamini1,8mg
K Vitamini0,3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,8mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)51µg
B12 Vitamini3,3µg
Kalsiyum91mg
Demir0,5mg
Magnezyum36mg
Çinko3,8mg
Potasyum259mg
Sodyum395mg
Fosfor234mg
Selenyum42,9µg
Bakır0,8mg
Sık sorulan sorular
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
Mavi yengeç (haşlanmış) 100 gramında 83 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 17,9g protein, 0g karbonhidrat ve 0,7g yağ vardır.
Mavi yengeç (haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Mavi yengeç (haşlanmış) yaklaşık 17,9g protein içerir.
1 porsiyon Mavi yengeç (haşlanmış) kaç kalori?
1 porsiyon Mavi yengeç (haşlanmış) (~100g) yaklaşık 83 kaloridir.
Mavi yengeç (haşlanmış) diyette yenir mi?
100 g Mavi yengeç (haşlanmış) 83 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mavi yengeç (haşlanmış) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mavi yengeç (haşlanmış) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Mavi yengeç (konserve)
83 kcal / 100g
Morina balığı (cod)
84 kcal / 100g
Kefal, pasifik (Rus kefali)
81 kcal / 100g
Dil balığı (pişmiş)
86 kcal / 100g
Kerevit (tatlısu, haşlanmış)
87 kcal / 100g
Berlam
78 kcal / 100g
Donmuş Karides
78 kcal / 100g
Karides, derin su pembe
78 kcal / 100g
Lüfer (pişmiş)
159 kcal / 100g
Lüfer
215 kcal / 100g
Mezgit
70 kcal / 100g
Mezgit (ızgara)
100 kcal / 100g