AntrenaBesin değerleri
Mascarpone kaç kalori?
1 yemek kaşığı Mascarpone 64 kcal, 100 gramı 428 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
428
kalori / 100 g
4,5g
Protein
3g
Karbonhidrat
44g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 64 kcal | 0,7 g |
| 2 yemek kaşığı | 30 g | 128 kcal | 1,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
E Vitamini0,5mg
B1 (Tiamin)0,8mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)6,1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)140µg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum55mg
Demir3,1mg
Magnezyum42mg
Çinko1mg
Potasyum271mg
Sodyum2090mg
Fosfor162mg
Selenyum36,9µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Mascarpone kaç kalori?
1 yemek kaşığı Mascarpone (~15 g) 64 kcal'dir; 100 gramı 428 kcal. İçinde 100 gramda 4,5g protein, 3g karbonhidrat ve 44g yağ vardır.
Mascarpone kaç gram protein içerir?
100 gram Mascarpone yaklaşık 4,5g protein içerir.
1 yemek kaşığı Mascarpone kaç kalori?
1 yemek kaşığı Mascarpone (~15g) yaklaşık 64 kaloridir.
Mascarpone diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Mascarpone 64 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 0,5 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Mascarpone ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Mascarpone ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Gruyère peyniri
413 kcal / 100g
Cheddar peyniri
408 kcal / 100g
Emmental peyniri
393 kcal / 100g
Parmesan
392 kcal / 100g
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)
381 kcal / 100g
Kaymak
380 kcal / 100g
Tahsildaroğlu Kaşar Peyniri
372 kcal / 100g
Rokfor peyniri
369 kcal / 100g
Manda Yoğurdu
97 kcal / 100g
Lor peyniri
98 kcal / 100g
Mavi küflü peynir
353 kcal / 100g
Meyveli Yoğurt
79 kcal / 100g