Besin değerleri
Mumbar dolması kaç kalori?
Mumbar dolması 100 gramında 195 kalori ve 10.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
195
kalori / 100 g
10.4g
Protein
11.2g
Karbonhidrat
12g
Yağ
1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 390 kcal | 20.8 g |
Sık sorulan sorular
Mumbar dolması kaç kalori?
Mumbar dolması 100 gramında 195 kalori bulunur. İçinde 10.4g protein, 11.2g karbonhidrat ve 12g yağ vardır.
Mumbar dolması kaç gram protein içerir?
100 gram Mumbar dolması yaklaşık 10.4g protein içerir.
1 porsiyon Mumbar dolması kaç kalori?
1 porsiyon Mumbar dolması (~200g) yaklaşık 390 kaloridir.
Mumbar dolması diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mumbar dolması ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mumbar dolması ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir