Besin değerleri
Nane kaç kalori?
Nane 100 gramında 41 kalori ve 3.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
41
kalori / 100 g
3.4g
Protein
1.6g
Karbonhidrat
0.9g
Yağ
6.7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini203µg
C Vitamini13.3mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)0.9mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)105µg
Kalsiyum199mg
Demir11.9mg
Magnezyum63mg
Çinko1.1mg
Potasyum458mg
Sodyum30mg
Fosfor60mg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Nane kaç kalori?
Nane 100 gramında 41 kalori bulunur. İçinde 3.4g protein, 1.6g karbonhidrat ve 0.9g yağ vardır.
Nane kaç gram protein içerir?
100 gram Nane yaklaşık 3.4g protein içerir.
Nane diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Nane ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Nane ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir