AntrenaBesin değerleri
Nektarin kaç kalori?
1 adet Nektarin 62 kcal, 100 gramı 44 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
1,1g
Protein
11g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
1,7g
Lif
7,9g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| Adet | 140 g | 62 kcal | 1,5 g | 11,1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini17µg
C Vitamini5,4mg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini2,2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1,1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)5µg
Kalsiyum6mg
Demir0,3mg
Magnezyum9mg
Çinko0,2mg
Potasyum201mg
Fosfor26mg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Nektarin kaç kalori?
1 adet Nektarin (~140 g) 62 kcal'dir; 100 gramı 44 kcal. İçinde 100 gramda 1,1g protein, 11g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Nektarin kaç gram protein içerir?
100 gram Nektarin yaklaşık 1,1g protein içerir.
1 Adet Nektarin kaç kalori?
1 Adet Nektarin (~140g) yaklaşık 62 kaloridir.
Nektarin diyette yenir mi?
1 adet Nektarin 62 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 15,4 g karbonhidrat (bunun 11,1 g'ı şeker) ve 0,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Nektarin ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Nektarin ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bektaşi üzümü (gooseberry)
44 kcal / 100g
Yaban mersini (mavi yemiş)
44 kcal / 100g
Böğürtlen
43 kcal / 100g
Dut
43 kcal / 100g
Limon, Interdonato
43 kcal / 100g
Nektarin, Big Top çeşidi
43 kcal / 100g
Papaya
43 kcal / 100g
Portakal, Navelina Göbekli çeşidi
45 kcal / 100g
Nar suyu
53 kcal / 100g
Nar, Hicaz çeşidi
61 kcal / 100g
Orman meyveleri (karışık)
52 kcal / 100g
Physalis (altın çilek)
53 kcal / 100g