Besin değerleri
Nektarin kaç kalori?
Nektarin 100 gramında 44 kalori ve 1.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
1.1g
Protein
11g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
1.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 140 g | 62 kcal | 1.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini17µg
C Vitamini5.4mg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini2.2µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1.1mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)5µg
Kalsiyum6mg
Demir0.3mg
Magnezyum9mg
Çinko0.2mg
Potasyum201mg
Fosfor26mg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Nektarin kaç kalori?
Nektarin 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 1.1g protein, 11g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Nektarin kaç gram protein içerir?
100 gram Nektarin yaklaşık 1.1g protein içerir.
1 Adet Nektarin kaç kalori?
1 Adet Nektarin (~140g) yaklaşık 62 kaloridir.
Nektarin diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Nektarin ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Nektarin ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir