Besin değerleri
Salam kaç kalori?
Salam 100 gramında 336 kalori ve 22g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
336
kalori / 100 g
22g
Protein
1g
Karbonhidrat
27g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 15 g | 50 kcal | 3.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini3.2µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)6.1mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini1.5µg
Kalsiyum15mg
Demir1.6mg
Magnezyum19mg
Çinko2.9mg
Potasyum316mg
Sodyum1740mg
Fosfor191mg
Selenyum31.3µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Salam kaç kalori?
Salam 100 gramında 336 kalori bulunur. İçinde 22g protein, 1g karbonhidrat ve 27g yağ vardır.
Salam kaç gram protein içerir?
100 gram Salam yaklaşık 22g protein içerir.
1 dilim Salam kaç kalori?
1 dilim Salam (~15g) yaklaşık 50 kaloridir.
Salam diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Salam ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Salam ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir