Besin değerleri
Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
Kuru fasulye (kuru) 100 gramında 333 kalori ve 21g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
333
kalori / 100 g
21g
Protein
60g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
15g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 184 g | 613 kcal | 38.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum143mg
Demir6.7mg
Magnezyum154mg
Çinko2.7mg
Potasyum1420mg
Fosfor412mg
Bakır0.7mg
Sık sorulan sorular
Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
Kuru fasulye (kuru) 100 gramında 333 kalori bulunur. İçinde 21g protein, 60g karbonhidrat ve 1.2g yağ vardır.
Kuru fasulye (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru fasulye (kuru) yaklaşık 21g protein içerir.
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) (~184g) yaklaşık 613 kaloridir.
Kuru fasulye (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kuru fasulye (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kuru fasulye (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir