AntrenaBesin değerleri
Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) 613 kcal, 100 gramı 333 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
333
kalori / 100 g
21g
Protein
60g
Karbonhidrat
1,2g
Yağ
15g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 184 g | 613 kcal | 38,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum143mg
Demir6,7mg
Magnezyum154mg
Çinko2,7mg
Potasyum1420mg
Fosfor412mg
Bakır0,7mg
Sık sorulan sorular
Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) (~184 g) 613 kcal'dir; 100 gramı 333 kcal. İçinde 100 gramda 21g protein, 60g karbonhidrat ve 1,2g yağ vardır.
Kuru fasulye (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Kuru fasulye (kuru) yaklaşık 21g protein içerir.
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) (~184g) yaklaşık 613 kaloridir.
Kuru fasulye (kuru) diyette yenir mi?
1 su bardağı Kuru fasulye (kuru) 613 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %31 kadarıdır. İçinde 110,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kuru fasulye (kuru) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kuru fasulye (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Falafel (pişmiş)
333 kcal / 100g
Kuru Sığır Eti Jerky
335 kcal / 100g
Nitrotech, İso Whey
330 kcal / 100g
Salam
336 kcal / 100g
Soya kıyma (TVP, kuru)
330 kcal / 100g
Ördek but (derili, pişmiş)
337 kcal / 100g
Jack Link's Beef Jerky Original
325 kcal / 100g
HIQ Hiqlear Clear Protein
343 kcal / 100g
Kreatin Monohidrat
0 kcal / 100g
Kırmızı mercimek (kuru)
358 kcal / 100g
Kuru fasulye (pişmiş)
127 kcal / 100g
Kuzu akciğeri (çiğ)
95 kcal / 100g