AntrenaBesin değerleri
Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
1 dilim Salam (dana, dilimli) 35 kcal, 100 gramı 230 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
230
kalori / 100 g
13,5g
Protein
3g
Karbonhidrat
18,5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 15 g | 35 kcal | 2 g |
| 3 dilim | 45 g | 104 kcal | 6,1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini1,2µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini1,3µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,2mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini3,1µg
Kalsiyum6mg
Demir2,2mg
Magnezyum13mg
Çinko1,8mg
Potasyum188mg
Sodyum1140mg
Fosfor205mg
Selenyum14,6µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
1 dilim Salam (dana, dilimli) (~15 g) 35 kcal'dir; 100 gramı 230 kcal. İçinde 100 gramda 13,5g protein, 3g karbonhidrat ve 18,5g yağ vardır.
Salam (dana, dilimli) kaç gram protein içerir?
100 gram Salam (dana, dilimli) yaklaşık 13,5g protein içerir.
1 dilim Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
1 dilim Salam (dana, dilimli) (~15g) yaklaşık 35 kaloridir.
Salam (dana, dilimli) diyette yenir mi?
1 dilim Salam (dana, dilimli) 35 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 0,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Salam (dana, dilimli) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Salam (dana, dilimli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Beyond Meat Bitkisel Kıyma
230 kcal / 100g
Namet Dana Salam Dilim
230 kcal / 100g
Pınar Macar Salam
230 kcal / 100g
Tavuk but (derili, pişmiş)
229 kcal / 100g
Somon (pişmiş)
232 kcal / 100g
Kuzu pankreası (pişmiş, haşlama)
234 kcal / 100g
Kuzu kuşbaşı (çiğ)
225 kcal / 100g
Ördek göğsü (pişmiş)
235 kcal / 100g
Salam
336 kcal / 100g
Pro Gainer
396 kcal / 100g
Sardalya (konserve)
208 kcal / 100g
Scitec 100% Whey Protein
382 kcal / 100g