Besin değerleri
Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
Salam (dana, dilimli) 100 gramında 230 kalori ve 13.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
230
kalori / 100 g
13.5g
Protein
3g
Karbonhidrat
18.5g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 15 g | 35 kcal | 2 g |
| 3 dilim | 45 g | 104 kcal | 6.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
D Vitamini1.2µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini1.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.2mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini3.1µg
Kalsiyum6mg
Demir2.2mg
Magnezyum13mg
Çinko1.8mg
Potasyum188mg
Sodyum1140mg
Fosfor205mg
Selenyum14.6µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
Salam (dana, dilimli) 100 gramında 230 kalori bulunur. İçinde 13.5g protein, 3g karbonhidrat ve 18.5g yağ vardır.
Salam (dana, dilimli) kaç gram protein içerir?
100 gram Salam (dana, dilimli) yaklaşık 13.5g protein içerir.
1 dilim Salam (dana, dilimli) kaç kalori?
1 dilim Salam (dana, dilimli) (~15g) yaklaşık 35 kaloridir.
Salam (dana, dilimli) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Salam (dana, dilimli) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Salam (dana, dilimli) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir