AntrenaBesin değerleri
Sığır eti, bonfile kaç kalori?
Sığır eti, bonfile 100 gramında 136 kalori ve 19,9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
136
kalori / 100 g
19,9g
Protein
0g
Karbonhidrat
6,3g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini9µg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,6mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)4,1mg
B6 Vitamini0,3mg
B12 Vitamini1,8µg
Kalsiyum4mg
Demir2,2mg
Magnezyum24mg
Çinko2,3mg
Potasyum362mg
Sodyum39mg
Fosfor204mg
Selenyum4,3µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Sığır eti, bonfile kaç kalori?
Sığır eti, bonfile 100 gramında 136 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 19,9g protein, 0g karbonhidrat ve 6,3g yağ vardır.
Sığır eti, bonfile kaç gram protein içerir?
100 gram Sığır eti, bonfile yaklaşık 19,9g protein içerir.
Sığır eti, bonfile diyette yenir mi?
100 g Sığır eti, bonfile 136 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %7 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sığır eti, bonfile ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sığır eti, bonfile ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuzu eti, sırt
136 kcal / 100g
Dana eti, kol
135 kcal / 100g
Koyun eti, but
137 kcal / 100g
Yenilebilir sakatat, dana dil
135 kcal / 100g
Koyun eti, sırt
138 kcal / 100g
Dana eti, pirzola
139 kcal / 100g
Kuzu eti, bel
140 kcal / 100g
Sığır eti, kol
131 kcal / 100g
Pratik Hindi Füme
92 kcal / 100g
Piliç Nugget
262 kcal / 100g
Sığır eti, but
123 kcal / 100g
Sığır eti, kontrfile
123 kcal / 100g