Besin değerleri
Sığır eti, bonfile kaç kalori?
Sığır eti, bonfile 100 gramında 136 kalori ve 19.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
136
kalori / 100 g
19.9g
Protein
0g
Karbonhidrat
6.3g
Yağ
0g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini9µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.6mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)4.1mg
B6 Vitamini0.3mg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum4mg
Demir2.2mg
Magnezyum24mg
Çinko2.3mg
Potasyum362mg
Sodyum39mg
Fosfor204mg
Selenyum4.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Sığır eti, bonfile kaç kalori?
Sığır eti, bonfile 100 gramında 136 kalori bulunur. İçinde 19.9g protein, 0g karbonhidrat ve 6.3g yağ vardır.
Sığır eti, bonfile kaç gram protein içerir?
100 gram Sığır eti, bonfile yaklaşık 19.9g protein içerir.
Sığır eti, bonfile diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sığır eti, bonfile ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sığır eti, bonfile ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir