AntrenaBesin değerleri
Sulu köfte kaç kalori?
1 kase Sulu köfte 275 kcal, 100 gramı 110 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
8g
Protein
8g
Karbonhidrat
5g
Yağ
1,5g
Lif
1,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 275 kcal | 20 g | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,3mg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)33µg
B12 Vitamini0,7µg
Kalsiyum14mg
Demir1mg
Magnezyum12mg
Çinko1,6mg
Potasyum110mg
Sodyum130mg
Fosfor62mg
Selenyum8,3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Sulu köfte kaç kalori?
1 kase Sulu köfte (~250 g) 275 kcal'dir; 100 gramı 110 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 8g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Sulu köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Sulu köfte yaklaşık 8g protein içerir.
1 kase Sulu köfte kaç kalori?
1 kase Sulu köfte (~250g) yaklaşık 275 kaloridir.
Sulu köfte diyette yenir mi?
1 kase Sulu köfte 275 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 20 g karbonhidrat (bunun 4 g'ı şeker) ve 12,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sulu köfte ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sulu köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Barbunya Pilaki
110 kcal / 100g
Dal (Kırmızı Mercimek Curry)
110 kcal / 100g
Etli Güveç
110 kcal / 100g
Fava (Bakla Ezmesi)
110 kcal / 100g
Kabak Dolması (etli)
110 kcal / 100g
Kabak Kızartması
110 kcal / 100g
Menemen
110 kcal / 100g
Patates Püresi (sütlü-tereyağlı)
110 kcal / 100g
Sucuklu yumurta
220 kcal / 100g
Sucuklu Pizza Dilimi
271 kcal / 100g
Superfresh Çıtır Balık
200 kcal / 100g
Superfresh Donuk Börek (Kıymalı)
255 kcal / 100g