Besin değerleri
Sulu köfte kaç kalori?
Sulu köfte 100 gramında 110 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
8g
Protein
8g
Karbonhidrat
5g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 250 g | 275 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)33µg
B12 Vitamini0.7µg
Kalsiyum14mg
Demir1mg
Magnezyum12mg
Çinko1.6mg
Potasyum110mg
Sodyum130mg
Fosfor62mg
Selenyum8.3µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Sulu köfte kaç kalori?
Sulu köfte 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 8g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Sulu köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Sulu köfte yaklaşık 8g protein içerir.
1 kase Sulu köfte kaç kalori?
1 kase Sulu köfte (~250g) yaklaşık 275 kaloridir.
Sulu köfte diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sulu köfte ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sulu köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir