Besin değerleri
Turşu, lahana kaç kalori?
Turşu, lahana 100 gramında 13 kalori ve 0.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
13
kalori / 100 g
0.2g
Protein
1.5g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2.4g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini13µg
C Vitamini3.2mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum29mg
Demir0.7mg
Magnezyum8mg
Çinko0.1mg
Potasyum87mg
Sodyum11mg
Fosfor19mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Turşu, lahana kaç kalori?
Turşu, lahana 100 gramında 13 kalori bulunur. İçinde 0.2g protein, 1.5g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Turşu, lahana kaç gram protein içerir?
100 gram Turşu, lahana yaklaşık 0.2g protein içerir.
Turşu, lahana diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Turşu, lahana ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Turşu, lahana ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir