AntrenaBesin değerleri
Turşu, lahana kaç kalori?
Turşu, lahana 100 gramında 13 kalori ve 0,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
13
kalori / 100 g
0,2g
Protein
3,9g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2,4g
Lif
1,1g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini13µg
C Vitamini3,2mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,5mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum29mg
Demir0,7mg
Magnezyum8mg
Çinko0,1mg
Potasyum87mg
Sodyum11mg
Fosfor19mg
Selenyum0,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Turşu, lahana kaç kalori?
Turşu, lahana 100 gramında 13 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,2g protein, 3,9g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Turşu, lahana kaç gram protein içerir?
100 gram Turşu, lahana yaklaşık 0,2g protein içerir.
Turşu, lahana diyette yenir mi?
100 g Turşu, lahana 13 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 3,9 g karbonhidrat (bunun 1,1 g'ı şeker) ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Turşu, lahana ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Turşu, lahana ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çin lahanası (bok choy)
13 kcal / 100g
Turşu, acur
13 kcal / 100g
Turşu, havuç
12 kcal / 100g
Domates suyu
15 kcal / 100g
Domates, doğranmış, konserve
15 kcal / 100g
Kabak (haşlanmış)
15 kcal / 100g
Kimchi
15 kcal / 100g
Marul
15 kcal / 100g
Turşu, kelek
10 kcal / 100g
Turşu, fasulye
23 kcal / 100g
Turşu, pancar, kırmızı
15 kcal / 100g
Yaban havucu
75 kcal / 100g