AntrenaBesin değerleri
Uskumru (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Uskumru (pişmiş) 393 kcal, 100 gramı 262 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
262
kalori / 100 g
24g
Protein
0g
Karbonhidrat
18g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 393 kcal | 36 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini54µg
C Vitamini0,4mg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)6,9mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini19µg
Kalsiyum15mg
Demir1,6mg
Magnezyum97mg
Çinko0,9mg
Potasyum401mg
Sodyum83mg
Fosfor278mg
Selenyum51,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Uskumru (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Uskumru (pişmiş) (~150 g) 393 kcal'dir; 100 gramı 262 kcal. İçinde 100 gramda 24g protein, 0g karbonhidrat ve 18g yağ vardır.
Uskumru (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Uskumru (pişmiş) yaklaşık 24g protein içerir.
1 porsiyon Uskumru (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Uskumru (pişmiş) (~150g) yaklaşık 393 kaloridir.
Uskumru (pişmiş) diyette yenir mi?
1 porsiyon Uskumru (pişmiş) 393 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %20 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Uskumru (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Uskumru (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Karabiberli Salam
260 kcal / 100g
Namet Macar Salam Dilim
260 kcal / 100g
Hindi Sucuğu
265 kcal / 100g
Karışık kıyma (dana+kuzu) (çiğ)
265 kcal / 100g
Kuzu but (pişmiş)
258 kcal / 100g
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş)
268 kcal / 100g
Pınar Karabiberli Salam
255 kcal / 100g
Dana kıyma (%80/20) (çiğ)
254 kcal / 100g
Tulip Kavurma Konservesi
295 kcal / 100g
Ton balığı (konserve, suda)
116 kcal / 100g
Vegan sosis
200 kcal / 100g
Vmax Pea Protein
406 kcal / 100g