AntrenaBesin değerleri
Ton balığı (konserve, suda) kaç kalori?
1 kutu Ton balığı (konserve, suda) 93 kcal, 100 gramı 116 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
116
kalori / 100 g
26g
Protein
0g
Karbonhidrat
1g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 kutu | 80 g | 93 kcal | 20,8 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)13,3mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini3µg
Kalsiyum11mg
Demir1,5mg
Magnezyum27mg
Çinko0,8mg
Potasyum237mg
Sodyum50mg
Fosfor163mg
Selenyum80,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ton balığı (konserve, suda) kaç kalori?
1 kutu Ton balığı (konserve, suda) (~80 g) 93 kcal'dir; 100 gramı 116 kcal. İçinde 100 gramda 26g protein, 0g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Ton balığı (konserve, suda) kaç gram protein içerir?
100 gram Ton balığı (konserve, suda) yaklaşık 26g protein içerir.
1 kutu Ton balığı (konserve, suda) kaç kalori?
1 kutu Ton balığı (konserve, suda) (~80g) yaklaşık 93 kaloridir.
Ton balığı (konserve, suda) diyette yenir mi?
1 kutu Ton balığı (konserve, suda) 93 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ton balığı (konserve, suda) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ton balığı (konserve, suda) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Börülce (pişmiş)
116 kcal / 100g
Mercimek (pişmiş)
116 kcal / 100g
Yeşil mercimek (pişmiş)
116 kcal / 100g
Hindi göğsü (çiğ)
114 kcal / 100g
Kuzu akciğeri (pişmiş, haşlama)
113 kcal / 100g
Tavuk but (derisiz, çiğ)
119 kcal / 100g
Tavuk göğsü (çiğ)
120 kcal / 100g
Edamame
121 kcal / 100g
Tofu (sert)
83 kcal / 100g
Tofu (sade, sert)
76 kcal / 100g
Tulip Kavurma Konservesi
295 kcal / 100g
Uskumru (pişmiş)
262 kcal / 100g