Besin değerleri
Aduki fasulyesi (kuru) kaç kalori?
Aduki fasulyesi (kuru) 100 gramında 329 kalori ve 19.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
329
kalori / 100 g
19.9g
Protein
62.9g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
12.7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 190 g | 625 kcal | 37.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)622µg
Kalsiyum66mg
Demir5mg
Magnezyum127mg
Çinko5mg
Potasyum1250mg
Sodyum5mg
Fosfor381mg
Selenyum3.1µg
Bakır1.1mg
Sık sorulan sorular
Aduki fasulyesi (kuru) kaç kalori?
Aduki fasulyesi (kuru) 100 gramında 329 kalori bulunur. İçinde 19.9g protein, 62.9g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Aduki fasulyesi (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Aduki fasulyesi (kuru) yaklaşık 19.9g protein içerir.
1 su bardağı Aduki fasulyesi (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Aduki fasulyesi (kuru) (~190g) yaklaşık 625 kaloridir.
Aduki fasulyesi (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Aduki fasulyesi (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Aduki fasulyesi (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g