Sarı mercimek (kuru) kaç kalori?

1 su bardağı Sarı mercimek (kuru) (~190 g) 669 kcal'dir; 100 gramı 352 kcal. İçinde 100 gramda 24,6g protein, 63,4g karbonhidrat ve 1,1g yağ vardır.

100 gram Sarı mercimek (kuru) yaklaşık 24,6g protein içerir.

1 su bardağı Sarı mercimek (kuru) (~190g) yaklaşık 669 kaloridir.

1 su bardağı Sarı mercimek (kuru) 669 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %33 kadarıdır. İçinde 120,5 g karbonhidrat (bunun 3,8 g'ı şeker) ve 2,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sarı mercimek (kuru) ve diğer besinleri takip edebilirsin.