Maş fasulyesi (kuru) kaç kalori?

1 su bardağı Maş fasulyesi (kuru) (~190 g) 659 kcal'dir; 100 gramı 347 kcal. İçinde 100 gramda 23,9g protein, 62,6g karbonhidrat ve 1,2g yağ vardır.

100 gram Maş fasulyesi (kuru) yaklaşık 23,9g protein içerir.

1 su bardağı Maş fasulyesi (kuru) (~190g) yaklaşık 659 kaloridir.

1 su bardağı Maş fasulyesi (kuru) 659 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %33 kadarıdır. İçinde 118,9 g karbonhidrat (bunun 12,5 g'ı şeker) ve 2,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Maş fasulyesi (kuru) ve diğer besinleri takip edebilirsin.