Besin değerleri
Lima fasulyesi (kuru) kaç kalori?
Lima fasulyesi (kuru) 100 gramında 338 kalori ve 21.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
338
kalori / 100 g
21.5g
Protein
63.4g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
19g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 180 g | 608 kcal | 38.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.7mg
K Vitamini6µg
B1 (Tiamin)0.5mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)1.5mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)395µg
Kalsiyum81mg
Demir7.5mg
Magnezyum224mg
Çinko2.8mg
Potasyum1720mg
Sodyum18mg
Fosfor385mg
Selenyum7.2µg
Bakır0.7mg
Sık sorulan sorular
Lima fasulyesi (kuru) kaç kalori?
Lima fasulyesi (kuru) 100 gramında 338 kalori bulunur. İçinde 21.5g protein, 63.4g karbonhidrat ve 0.7g yağ vardır.
Lima fasulyesi (kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Lima fasulyesi (kuru) yaklaşık 21.5g protein içerir.
1 su bardağı Lima fasulyesi (kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Lima fasulyesi (kuru) (~180g) yaklaşık 608 kaloridir.
Lima fasulyesi (kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lima fasulyesi (kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lima fasulyesi (kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g