Besin değerleri
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) kaç kalori?
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) 100 gramında 337 kalori ve 22.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
337
kalori / 100 g
22.5g
Protein
61.3g
Karbonhidrat
1.1g
Yağ
15.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 185 g | 623 kcal | 41.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini4.5mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini5.6µg
B1 (Tiamin)0.6mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)394µg
Kalsiyum83mg
Demir6.7mg
Magnezyum138mg
Çinko2.8mg
Potasyum1360mg
Sodyum12mg
Fosfor406mg
Selenyum3.2µg
Bakır0.7mg
Sık sorulan sorular
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) kaç kalori?
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) 100 gramında 337 kalori bulunur. İçinde 22.5g protein, 61.3g karbonhidrat ve 1.1g yağ vardır.
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) kaç gram protein içerir?
100 gram Kırmızı fasulye (kidney, kuru) yaklaşık 22.5g protein içerir.
1 su bardağı Kırmızı fasulye (kidney, kuru) kaç kalori?
1 su bardağı Kırmızı fasulye (kidney, kuru) (~185g) yaklaşık 623 kaloridir.
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kırmızı fasulye (kidney, kuru) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kırmızı fasulye (kidney, kuru) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Bakla (pişmiş)
110 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g