AntrenaBesin değerleri
Alabalık (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Alabalık (pişmiş) 252 kcal, 100 gramı 168 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
168
kalori / 100 g
24g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 252 kcal | 36 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini17µg
C Vitamini0,5mg
D Vitamini3,9µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)4,5mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini7,8µg
Kalsiyum43mg
Demir1,5mg
Magnezyum22mg
Çinko0,7mg
Potasyum361mg
Sodyum52mg
Fosfor245mg
Selenyum12,6µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Alabalık (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Alabalık (pişmiş) (~150 g) 252 kcal'dir; 100 gramı 168 kcal. İçinde 100 gramda 24g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Alabalık (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Alabalık (pişmiş) yaklaşık 24g protein içerir.
1 porsiyon Alabalık (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Alabalık (pişmiş) (~150g) yaklaşık 252 kaloridir.
Alabalık (pişmiş) diyette yenir mi?
1 porsiyon Alabalık (pişmiş) 252 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Alabalık (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Alabalık (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Palamut (pişmiş)
168 kcal / 100g
Tavuk ciğeri (pişmiş)
167 kcal / 100g
Hindi but (pişmiş)
170 kcal / 100g
Tavuk but (derisiz, pişmiş)
170 kcal / 100g
Tavuk göğsü (pişmiş)
165 kcal / 100g
Ahtapot (pişmiş)
164 kcal / 100g
Midye (pişmiş)
172 kcal / 100g
Nohut (pişmiş)
164 kcal / 100g
Antrikot (pişmiş)
291 kcal / 100g
Apikoğlu Hindi Füme Dilim
108 kcal / 100g