Besin değerleri
Tavuk göğsü (pişmiş) kaç kalori?
Tavuk göğsü (pişmiş) 100 gramında 165 kalori ve 31g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
165
kalori / 100 g
31g
Protein
0g
Karbonhidrat
3.6g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 130 g | 215 kcal | 40.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini6µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)13.7mg
B6 Vitamini0.6mg
B9 (Folat)4µg
B12 Vitamini0.3µg
Kalsiyum15mg
Demir1mg
Magnezyum29mg
Çinko1mg
Potasyum256mg
Sodyum74mg
Fosfor228mg
Selenyum27.6µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tavuk göğsü (pişmiş) kaç kalori?
Tavuk göğsü (pişmiş) 100 gramında 165 kalori bulunur. İçinde 31g protein, 0g karbonhidrat ve 3.6g yağ vardır.
Tavuk göğsü (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk göğsü (pişmiş) yaklaşık 31g protein içerir.
1 porsiyon Tavuk göğsü (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuk göğsü (pişmiş) (~130g) yaklaşık 215 kaloridir.
Tavuk göğsü (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tavuk göğsü (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tavuk göğsü (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir