Besin değerleri
Amarant (pişmiş) kaç kalori?
Amarant (pişmiş) 100 gramında 102 kalori ve 3.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
102
kalori / 100 g
3.8g
Protein
18.7g
Karbonhidrat
1.6g
Yağ
2.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 102 kcal | 3.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.2mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)22µg
Kalsiyum47mg
Demir2.1mg
Magnezyum65mg
Çinko0.9mg
Potasyum135mg
Sodyum6mg
Fosfor148mg
Selenyum5.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Amarant (pişmiş) kaç kalori?
Amarant (pişmiş) 100 gramında 102 kalori bulunur. İçinde 3.8g protein, 18.7g karbonhidrat ve 1.6g yağ vardır.
Amarant (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Amarant (pişmiş) yaklaşık 3.8g protein içerir.
1 porsiyon Amarant (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Amarant (pişmiş) (~100g) yaklaşık 102 kaloridir.
Amarant (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Amarant (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Amarant (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir