AntrenaBesin değerleri
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) 116 kcal, 100 gramı 83 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
83
kalori / 100 g
3g
Protein
19g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
4,5g
Lif
0,1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 140 g | 116 kcal | 4,2 g | 0,1 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 166 kcal | 6 g | 0,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0mg
K Vitamini0,5µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)18µg
Kalsiyum10mg
Demir1mg
Magnezyum32mg
Çinko0,6mg
Potasyum68mg
Sodyum5mg
Fosfor40mg
Selenyum0,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) (~140 g) 116 kcal'dir; 100 gramı 83 kcal. İçinde 100 gramda 3g protein, 19g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bulgur pilavı (pişmiş) yaklaşık 3g protein içerir.
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) (~140g) yaklaşık 116 kaloridir.
Bulgur pilavı (pişmiş) diyette yenir mi?
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) 116 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %6 kadarıdır. İçinde 26,6 g karbonhidrat (bunun 0,1 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bulgur pilavı (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bulgur pilavı (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Karabuğday (pişmiş)
92 kcal / 100g
Teff (pişmiş)
101 kcal / 100g
Yaban pirinci (pişmiş)
101 kcal / 100g
Amarant (pişmiş)
102 kcal / 100g
Kuskus (pişmiş)
112 kcal / 100g
Darı (pişmiş)
119 kcal / 100g
Kinoa (haşlanmış)
120 kcal / 100g
Kinoa (pişmiş)
120 kcal / 100g
Bulgur, köftelik (ince)
342 kcal / 100g
Bulgur, esmer (tam buğday)
342 kcal / 100g
Bulgur, pilavlık, Gaziantep
357 kcal / 100g
Çavdar
324 kcal / 100g