Besin değerleri
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
Bulgur pilavı (pişmiş) 100 gramında 83 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
83
kalori / 100 g
3g
Protein
19g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
4.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 140 g | 116 kcal | 4.2 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 166 kcal | 6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0mg
K Vitamini0.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)18µg
Kalsiyum10mg
Demir1mg
Magnezyum32mg
Çinko0.6mg
Potasyum68mg
Sodyum5mg
Fosfor40mg
Selenyum0.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
Bulgur pilavı (pişmiş) 100 gramında 83 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 19g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Bulgur pilavı (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bulgur pilavı (pişmiş) yaklaşık 3g protein içerir.
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur pilavı (pişmiş) (~140g) yaklaşık 116 kaloridir.
Bulgur pilavı (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bulgur pilavı (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bulgur pilavı (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir