AntrenaBesin değerleri
Rezene tohumu kaç kalori?
1 çay kaşığı Rezene tohumu 7 kcal, 100 gramı 345 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
345
kalori / 100 g
15,8g
Protein
52,3g
Karbonhidrat
14,9g
Yağ
39,8g
Lif
0,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 7 kcal | 0,3 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini7µg
C Vitamini21mg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)6,1mg
B6 Vitamini0,5mg
Kalsiyum1200mg
Demir18,5mg
Magnezyum385mg
Çinko3,7mg
Potasyum1690mg
Sodyum88mg
Fosfor487mg
Bakır1,1mg
Sık sorulan sorular
Rezene tohumu kaç kalori?
1 çay kaşığı Rezene tohumu (~2 g) 7 kcal'dir; 100 gramı 345 kcal. İçinde 100 gramda 15,8g protein, 52,3g karbonhidrat ve 14,9g yağ vardır.
Rezene tohumu kaç gram protein içerir?
100 gram Rezene tohumu yaklaşık 15,8g protein içerir.
1 çay kaşığı Rezene tohumu kaç kalori?
1 çay kaşığı Rezene tohumu (~2g) yaklaşık 7 kaloridir.
Rezene tohumu diyette yenir mi?
1 çay kaşığı Rezene tohumu 7 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %0 kadarıdır. İçinde 1 g karbonhidrat (bunun 0 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Rezene tohumu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Rezene tohumu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Soğan Tozu
341 kcal / 100g
Anason
337 kcal / 100g
Zencefil (toz)
335 kcal / 100g
Frenk kimyonu (karaman kimyonu)
333 kcal / 100g
Biberiye (kuru)
331 kcal / 100g
Sarımsak Tozu
331 kcal / 100g
Köri (toz)
325 kcal / 100g
Köri tozu
325 kcal / 100g
Pul Biber
282 kcal / 100g
Paprika (kırmızı toz)
282 kcal / 100g
Safran
310 kcal / 100g
Sumak
295 kcal / 100g