Çavdar ekmeği kaç kalori?

1 dilim Çavdar ekmeği (~32 g) 83 kcal'dir; 100 gramı 259 kcal. İçinde 100 gramda 8,5g protein, 48g karbonhidrat ve 3,3g yağ vardır.

100 gram Çavdar ekmeği yaklaşık 8,5g protein içerir.

1 dilim Çavdar ekmeği (~32g) yaklaşık 83 kaloridir.

1 dilim Çavdar ekmeği 83 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 15,4 g karbonhidrat (bunun 1,2 g'ı şeker) ve 1,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çavdar ekmeği ve diğer besinleri takip edebilirsin.