AntrenaBesin değerleri
Bezelye kaç kalori?
Bezelye 100 gramında 92 kalori ve 6,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
92
kalori / 100 g
6,5g
Protein
17,3g
Karbonhidrat
0,8g
Yağ
5,1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
C Vitamini40mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini24,8µg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)2,1mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)65µg
Kalsiyum25mg
Demir1,5mg
Magnezyum33mg
Çinko1,2mg
Potasyum244mg
Sodyum5mg
Fosfor108mg
Selenyum1,8µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Bezelye kaç kalori?
Bezelye 100 gramında 92 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 6,5g protein, 17,3g karbonhidrat ve 0,8g yağ vardır.
Bezelye kaç gram protein içerir?
100 gram Bezelye yaklaşık 6,5g protein içerir.
Bezelye diyette yenir mi?
100 g Bezelye 92 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 17,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bezelye ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bezelye ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Fırında patates (içi, kabuksuz)
93 kcal / 100g
Fırında patates (kabuklu)
93 kcal / 100g
Mısır, tatlı, dondurulmuş
91 kcal / 100g
Tatlı patates (fırın)
90 kcal / 100g
Mısır (haşlanmış)
96 kcal / 100g
Domates salçası
97 kcal / 100g
Patates (haşlanmış)
87 kcal / 100g
Bezelye (haşlanmış)
84 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, konserve
110 kcal / 100g
Bezelye, dondurulmuş
71 kcal / 100g
Bezelye, konserve
55 kcal / 100g