Besin değerleri
Fırında patates (kabuklu) kaç kalori?
Fırında patates (kabuklu) 100 gramında 93 kalori ve 2.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
93
kalori / 100 g
2.5g
Protein
21.2g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
2.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 orta boy | 173 g | 161 kcal | 4.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini9.6mg
E Vitamini0mg
K Vitamini2µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)1.4mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)28µg
Kalsiyum15mg
Demir1.1mg
Magnezyum28mg
Çinko0.4mg
Potasyum535mg
Sodyum10mg
Fosfor70mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Fırında patates (kabuklu) kaç kalori?
Fırında patates (kabuklu) 100 gramında 93 kalori bulunur. İçinde 2.5g protein, 21.2g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Fırında patates (kabuklu) kaç gram protein içerir?
100 gram Fırında patates (kabuklu) yaklaşık 2.5g protein içerir.
1 orta boy Fırında patates (kabuklu) kaç kalori?
1 orta boy Fırında patates (kabuklu) (~173g) yaklaşık 161 kaloridir.
Fırında patates (kabuklu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fırında patates (kabuklu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fırında patates (kabuklu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir