AntrenaBesin değerleri
Bitkisel burger köfte kaç kalori?
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte 249 kcal, 100 gramı 220 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
220
kalori / 100 g
19g
Protein
6,5g
Karbonhidrat
13,5g
Yağ
3,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 köfte (113g) | 113 g | 249 kcal | 21,5 g |
| 1 küçük köfte (85g) | 85 g | 187 kcal | 16,2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,2mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini19,5µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2,9mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)47µg
Kalsiyum39mg
Demir4,4mg
Magnezyum18mg
Çinko2,8mg
Potasyum169mg
Sodyum313mg
Fosfor90mg
Selenyum18,2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Bitkisel burger köfte kaç kalori?
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte (~113 g) 249 kcal'dir; 100 gramı 220 kcal. İçinde 100 gramda 19g protein, 6,5g karbonhidrat ve 13,5g yağ vardır.
Bitkisel burger köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Bitkisel burger köfte yaklaşık 19g protein içerir.
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte kaç kalori?
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte (~113g) yaklaşık 249 kaloridir.
Bitkisel burger köfte diyette yenir mi?
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte 249 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 7,3 g karbonhidrat ve 15,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bitkisel burger köfte ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bitkisel burger köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bitkisel nugget (vegan tavuk nugget)
220 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (pişmiş, haşlama)
220 kcal / 100g
Kuzu dili (çiğ)
222 kcal / 100g
Kuzu kuşbaşı (pişmiş)
218 kcal / 100g
Dana rosto
215 kcal / 100g
Kuzu kuşbaşı (çiğ)
225 kcal / 100g
Bonfile (pişmiş)
212 kcal / 100g
Tavuk but (derili, pişmiş)
229 kcal / 100g
Big Whey Protein
369 kcal / 100g
Big Mass Gainer
396 kcal / 100g
Bitkisel sosis (vegan, tavuk alternatifi)
195 kcal / 100g
Börülce (pişmiş)
116 kcal / 100g