Besin değerleri
Bitkisel burger köfte kaç kalori?
Bitkisel burger köfte 100 gramında 220 kalori ve 19g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
220
kalori / 100 g
19g
Protein
6.5g
Karbonhidrat
13.5g
Yağ
3.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 köfte (113g) | 113 g | 249 kcal | 21.5 g |
| 1 küçük köfte (85g) | 85 g | 187 kcal | 16.2 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.2mg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini19.5µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.9mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)47µg
Kalsiyum39mg
Demir4.4mg
Magnezyum18mg
Çinko2.8mg
Potasyum169mg
Sodyum313mg
Fosfor90mg
Selenyum18.2µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Bitkisel burger köfte kaç kalori?
Bitkisel burger köfte 100 gramında 220 kalori bulunur. İçinde 19g protein, 6.5g karbonhidrat ve 13.5g yağ vardır.
Bitkisel burger köfte kaç gram protein içerir?
100 gram Bitkisel burger köfte yaklaşık 19g protein içerir.
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte kaç kalori?
1 köfte (113g) Bitkisel burger köfte (~113g) yaklaşık 249 kaloridir.
Bitkisel burger köfte diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bitkisel burger köfte ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bitkisel burger köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir