Besin değerleri
Börülce (pişmiş) kaç kalori?
Börülce (pişmiş) 100 gramında 116 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
116
kalori / 100 g
8g
Protein
21g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
6.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 170 g | 197 kcal | 13.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.4mg
E Vitamini0mg
K Vitamini5µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.9mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)65µg
Kalsiyum14mg
Demir1.3mg
Magnezyum36mg
Çinko1mg
Potasyum362mg
Sodyum238mg
Fosfor99mg
Selenyum0.6µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Börülce (pişmiş) kaç kalori?
Börülce (pişmiş) 100 gramında 116 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 21g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Börülce (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Börülce (pişmiş) yaklaşık 8g protein içerir.
1 kase Börülce (pişmiş) kaç kalori?
1 kase Börülce (pişmiş) (~170g) yaklaşık 197 kaloridir.
Börülce (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Börülce (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Börülce (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir