AntrenaBulgur, esmer (tam buğday) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur, esmer (tam buğday) 479 kcal, 100 gramı 342 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı | 140 g | 479 kcal | 17,2 g | 0,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Sık sorulan sorular
Bulgur, esmer (tam buğday) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur, esmer (tam buğday) (~140 g) 479 kcal'dir; 100 gramı 342 kcal. İçinde 100 gramda 12,3g protein, 75,9g karbonhidrat ve 1,3g yağ vardır.
Bulgur, esmer (tam buğday) kaç gram protein içerir?
100 gram Bulgur, esmer (tam buğday) yaklaşık 12,3g protein içerir.
1 su bardağı Bulgur, esmer (tam buğday) kaç kalori?
1 su bardağı Bulgur, esmer (tam buğday) (~140g) yaklaşık 479 kaloridir.
Bulgur, esmer (tam buğday) diyette yenir mi?
1 su bardağı Bulgur, esmer (tam buğday) 479 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %24 kadarıdır. İçinde 106,3 g karbonhidrat (bunun 0,6 g'ı şeker) ve 1,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bulgur, esmer (tam buğday) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bulgur, esmer (tam buğday) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.