Besin değerleri
Ekmek, mısır kaç kalori?
Ekmek, mısır 100 gramında 250 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
5g
Protein
51.4g
Karbonhidrat
1.6g
Yağ
4.9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.6mg
K Vitamini0.3µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)36µg
Kalsiyum138mg
Demir2.6mg
Magnezyum12mg
Çinko0.5mg
Potasyum75mg
Sodyum447mg
Fosfor51mg
Selenyum0.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Ekmek, mısır kaç kalori?
Ekmek, mısır 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 51.4g karbonhidrat ve 1.6g yağ vardır.
Ekmek, mısır kaç gram protein içerir?
100 gram Ekmek, mısır yaklaşık 5g protein içerir.
Ekmek, mısır diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Ekmek, mısır ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Ekmek, mısır ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir