AntrenaBesin değerleri
Ekmek, mısır kaç kalori?
Ekmek, mısır 100 gramında 250 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
250
kalori / 100 g
5g
Protein
56,3g
Karbonhidrat
1,6g
Yağ
4,9g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,6mg
K Vitamini0,3µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)2,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)36µg
Kalsiyum138mg
Demir2,6mg
Magnezyum12mg
Çinko0,5mg
Potasyum75mg
Sodyum447mg
Fosfor51mg
Selenyum0,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Ekmek, mısır kaç kalori?
Ekmek, mısır 100 gramında 250 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 5g protein, 56,3g karbonhidrat ve 1,6g yağ vardır.
Ekmek, mısır kaç gram protein içerir?
100 gram Ekmek, mısır yaklaşık 5g protein içerir.
Ekmek, mısır diyette yenir mi?
100 g Ekmek, mısır 250 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %13 kadarıdır. İçinde 56,3 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Ekmek, mısır ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Ekmek, mısır ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kepekli ekmek
248 kcal / 100g
Köy Ekmeği
247 kcal / 100g
Tam buğday ekmek
247 kcal / 100g
Ekmek, çavdar
254 kcal / 100g
Yulaf kepeği
246 kcal / 100g
Ekmek, tam buğday unlu
258 kcal / 100g
Ramazan pidesi
258 kcal / 100g
Yufka, böreklik, çiğ
242 kcal / 100g
Düşük karbonhidratlı tortilla
188 kcal / 100g
Duru İri Pilavlık Bulgur
347 kcal / 100g
Ekmek, yulaf
259 kcal / 100g
Esmer pirinç (pişmiş)
123 kcal / 100g