Besin değerleri
Çavdar unu kaç kalori?
Çavdar unu 100 gramında 335 kalori ve 10.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
335
kalori / 100 g
10.6g
Protein
63.4g
Karbonhidrat
2.1g
Yağ
9.7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini5.9µg
B1 (Tiamin)0.3mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)4.3mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)38µg
Kalsiyum24mg
Demir2.6mg
Magnezyum110mg
Çinko2.7mg
Potasyum510mg
Sodyum2mg
Fosfor332mg
Selenyum13.9µg
Bakır0.4mg
Sık sorulan sorular
Çavdar unu kaç kalori?
Çavdar unu 100 gramında 335 kalori bulunur. İçinde 10.6g protein, 63.4g karbonhidrat ve 2.1g yağ vardır.
Çavdar unu kaç gram protein içerir?
100 gram Çavdar unu yaklaşık 10.6g protein içerir.
Çavdar unu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çavdar unu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çavdar unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir