AntrenaBesin değerleri
Çavdar unu kaç kalori?
Çavdar unu 100 gramında 335 kalori ve 10,6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
335
kalori / 100 g
10,6g
Protein
73,1g
Karbonhidrat
2,1g
Yağ
9,7g
Lif
1g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0,9mg
K Vitamini5,9µg
B1 (Tiamin)0,3mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)4,3mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)38µg
Kalsiyum24mg
Demir2,6mg
Magnezyum110mg
Çinko2,7mg
Potasyum510mg
Sodyum2mg
Fosfor332mg
Selenyum13,9µg
Bakır0,4mg
Sık sorulan sorular
Çavdar unu kaç kalori?
Çavdar unu 100 gramında 335 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 10,6g protein, 73,1g karbonhidrat ve 2,1g yağ vardır.
Çavdar unu kaç gram protein içerir?
100 gram Çavdar unu yaklaşık 10,6g protein içerir.
Çavdar unu diyette yenir mi?
100 g Çavdar unu 335 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 73,1 g karbonhidrat (bunun 1 g'ı şeker) ve 2,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çavdar unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Çavdar unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Buğday, ekmeklik
335 kcal / 100g
Glutensiz makarna (mercimek unu)
335 kcal / 100g
Karabuğday unu
335 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Uşak
336 kcal / 100g
Buğday, aşurelik
332 kcal / 100g
Tam buğday unu
332 kcal / 100g
Buğday, siyez
331 kcal / 100g
Mısır, at dişi, kuru
339 kcal / 100g
Çavdarlı Tava Ekmeği
231 kcal / 100g
Çavdar ekmeği
259 kcal / 100g
Çikolatalı Müsli
418 kcal / 100g
Coco Pops
392 kcal / 100g