Besin değerleri
Glutensiz makarna (mercimek unu) kaç kalori?
Glutensiz makarna (mercimek unu) 100 gramında 335 kalori ve 23g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
335
kalori / 100 g
23g
Protein
55g
Karbonhidrat
1.8g
Yağ
9g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (kuru) | 80 g | 268 kcal | 18.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini4.5mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini5µg
B1 (Tiamin)0.9mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)479µg
Kalsiyum35mg
Demir6.5mg
Magnezyum47mg
Çinko3.3mg
Potasyum677mg
Sodyum6mg
Fosfor281mg
Selenyum0.1µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Glutensiz makarna (mercimek unu) kaç kalori?
Glutensiz makarna (mercimek unu) 100 gramında 335 kalori bulunur. İçinde 23g protein, 55g karbonhidrat ve 1.8g yağ vardır.
Glutensiz makarna (mercimek unu) kaç gram protein içerir?
100 gram Glutensiz makarna (mercimek unu) yaklaşık 23g protein içerir.
1 porsiyon (kuru) Glutensiz makarna (mercimek unu) kaç kalori?
1 porsiyon (kuru) Glutensiz makarna (mercimek unu) (~80g) yaklaşık 268 kaloridir.
Glutensiz makarna (mercimek unu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Glutensiz makarna (mercimek unu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Glutensiz makarna (mercimek unu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir