Besin değerleri
Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
Çiğ köfte (etsiz) 100 gramında 180 kalori ve 5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
5g
Protein
35g
Karbonhidrat
3g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 30 g | 54 kcal | 1.5 g |
| 1 dürüm | 200 g | 360 kcal | 10 g |
Sık sorulan sorular
Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
Çiğ köfte (etsiz) 100 gramında 180 kalori bulunur. İçinde 5g protein, 35g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Çiğ köfte (etsiz) kaç gram protein içerir?
100 gram Çiğ köfte (etsiz) yaklaşık 5g protein içerir.
1 Adet Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
1 Adet Çiğ köfte (etsiz) (~30g) yaklaşık 54 kaloridir.
Çiğ köfte (etsiz) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çiğ köfte (etsiz) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çiğ köfte (etsiz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir