AntrenaBesin değerleri
Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
1 adet Çiğ köfte (etsiz) 54 kcal, 100 gramı 180 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
5g
Protein
35g
Karbonhidrat
3g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 30 g | 54 kcal | 1,5 g |
| 1 dürüm | 200 g | 360 kcal | 10 g |
Sık sorulan sorular
Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
1 adet Çiğ köfte (etsiz) (~30 g) 54 kcal'dir; 100 gramı 180 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 35g karbonhidrat ve 3g yağ vardır.
Çiğ köfte (etsiz) kaç gram protein içerir?
100 gram Çiğ köfte (etsiz) yaklaşık 5g protein içerir.
1 Adet Çiğ köfte (etsiz) kaç kalori?
1 Adet Çiğ köfte (etsiz) (~30g) yaklaşık 54 kaloridir.
Çiğ köfte (etsiz) diyette yenir mi?
1 adet Çiğ köfte (etsiz) 54 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 10,5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çiğ köfte (etsiz) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Çiğ köfte (etsiz) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
İzmir köfte
180 kcal / 100g
Köri soslu tavuk göğsü
180 kcal / 100g
Kuzu Curry
180 kcal / 100g
Mücver (kabak)
180 kcal / 100g
Tavuk döner
180 kcal / 100g
Yaprak sarma
180 kcal / 100g
Bulgur Pilavı
181 kcal / 100g
Etli biber dolması
178 kcal / 100g
Çiğ köfte (etli)
165 kcal / 100g
Chow Mein (Tavuklu)
162 kcal / 100g
Çin Tavuklu Fried Rice
185 kcal / 100g
Çıtır But
260 kcal / 100g