AntrenaBesin değerleri
İzmir köfte kaç kalori?
1 porsiyon İzmir köfte 450 kcal, 100 gramı 180 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
180
kalori / 100 g
12g
Protein
8g
Karbonhidrat
11g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 450 kcal | 30 g |
Sık sorulan sorular
İzmir köfte kaç kalori?
1 porsiyon İzmir köfte (~250 g) 450 kcal'dir; 100 gramı 180 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 8g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
İzmir köfte kaç gram protein içerir?
100 gram İzmir köfte yaklaşık 12g protein içerir.
1 porsiyon İzmir köfte kaç kalori?
1 porsiyon İzmir köfte (~250g) yaklaşık 450 kaloridir.
İzmir köfte diyette yenir mi?
1 porsiyon İzmir köfte 450 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %23 kadarıdır. İçinde 20 g karbonhidrat ve 27,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile İzmir köfte ve diğer besinleri takip edebilirsin.
İzmir köfte ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çiğ köfte (etsiz)
180 kcal / 100g
Köri soslu tavuk göğsü
180 kcal / 100g
Kuzu Curry
180 kcal / 100g
Mücver (kabak)
180 kcal / 100g
Tavuk döner
180 kcal / 100g
Yaprak sarma
180 kcal / 100g
Bulgur Pilavı
181 kcal / 100g
Etli biber dolması
178 kcal / 100g
Izgara Tavuk Göğsü
165 kcal / 100g
Izgara Köfte
240 kcal / 100g
İzmit pişmaniyesi
454 kcal / 100g
Kabak Çiçeği Dolması (zeytinyağlı)
100 kcal / 100g