Besin değerleri
Çipura (pişmiş) kaç kalori?
Çipura (pişmiş) 100 gramında 150 kalori ve 22g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
150
kalori / 100 g
22g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 225 kcal | 33 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.3mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)2.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)13µg
Kalsiyum10mg
Demir1.7mg
Magnezyum49mg
Çinko1.3mg
Potasyum143mg
Sodyum5mg
Fosfor150mg
Selenyum4µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Çipura (pişmiş) kaç kalori?
Çipura (pişmiş) 100 gramında 150 kalori bulunur. İçinde 22g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Çipura (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Çipura (pişmiş) yaklaşık 22g protein içerir.
1 porsiyon Çipura (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Çipura (pişmiş) (~150g) yaklaşık 225 kaloridir.
Çipura (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çipura (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çipura (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir