AntrenaBesin değerleri
Seitan (buğday gluten) kaç kalori?
1 dilim (60g) Seitan (buğday gluten) 86 kcal, 100 gramı 143 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
143
kalori / 100 g
25g
Protein
5,6g
Karbonhidrat
2,1g
Yağ
0,6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (100g) | 100 g | 143 kcal | 25 g |
| 1 dilim (60g) | 60 g | 86 kcal | 15 g |
| Büyük porsiyon (150g) | 150 g | 215 kcal | 37,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,2mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)2,3mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)11µg
Kalsiyum9mg
Demir1,8mg
Magnezyum48mg
Çinko1,8mg
Potasyum164mg
Sodyum8mg
Fosfor147mg
Selenyum31,9µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Seitan (buğday gluten) kaç kalori?
1 dilim (60g) Seitan (buğday gluten) (~60 g) 86 kcal'dir; 100 gramı 143 kcal. İçinde 100 gramda 25g protein, 5,6g karbonhidrat ve 2,1g yağ vardır.
Seitan (buğday gluten) kaç gram protein içerir?
100 gram Seitan (buğday gluten) yaklaşık 25g protein içerir.
1 porsiyon (100g) Seitan (buğday gluten) kaç kalori?
1 porsiyon (100g) Seitan (buğday gluten) (~100g) yaklaşık 143 kaloridir.
Seitan (buğday gluten) diyette yenir mi?
1 dilim (60g) Seitan (buğday gluten) 86 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %4 kadarıdır. İçinde 3,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Seitan (buğday gluten) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Seitan (buğday gluten) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Yumurta (çiğ)
143 kcal / 100g
Kuzu beyni (pişmiş, haşlama)
145 kcal / 100g
Tavuk but (çiğ)
145 kcal / 100g
Ördek göğsü (derisiz, çiğ)
140 kcal / 100g
Tofu (dumanli/smoked)
140 kcal / 100g
Kuzu ciğeri (çiğ)
139 kcal / 100g
Kuzu böbreği (pişmiş, haşlama)
137 kcal / 100g
Çipura (pişmiş)
150 kcal / 100g
Scitec 100% Whey Protein
382 kcal / 100g
Sardalya (konserve)
208 kcal / 100g
Somon (çiğ)
208 kcal / 100g
Somon (pişmiş)
232 kcal / 100g