AntrenaBesin değerleri
Cobb Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Cobb Salatası 435 kcal, 100 gramı 145 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
145
kalori / 100 g
11g
Protein
4,5g
Karbonhidrat
9,5g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 435 kcal | 33 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini19µg
C Vitamini0,8mg
D Vitamini0,1µg
E Vitamini0,7mg
K Vitamini14,3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,8mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)13µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum15mg
Demir0,5mg
Magnezyum15mg
Çinko0,3mg
Potasyum242mg
Sodyum329mg
Fosfor53mg
Selenyum2,4µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Cobb Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Cobb Salatası (~300 g) 435 kcal'dir; 100 gramı 145 kcal. İçinde 100 gramda 11g protein, 4,5g karbonhidrat ve 9,5g yağ vardır.
Cobb Salatası kaç gram protein içerir?
100 gram Cobb Salatası yaklaşık 11g protein içerir.
1 porsiyon Cobb Salatası kaç kalori?
1 porsiyon Cobb Salatası (~300g) yaklaşık 435 kaloridir.
Cobb Salatası diyette yenir mi?
1 porsiyon Cobb Salatası 435 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %22 kadarıdır. İçinde 13,5 g karbonhidrat ve 28,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Cobb Salatası ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Cobb Salatası ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Atom (Acı Biber Ezmesi)
145 kcal / 100g
Makarna Arrabbiata
145 kcal / 100g
Palak Paneer
145 kcal / 100g
Papaz yahnisi
145 kcal / 100g
Keşkül, İzmir
144 kcal / 100g
Somon Sashimi (5 dilim)
146 kcal / 100g
Testi kebabı
144 kcal / 100g
Kuskus Yemeği (Sebzeli)
143 kcal / 100g
Çoban turtası (shepherd's pie)
123 kcal / 100g
Çoban salata
55 kcal / 100g
Çökelek, Çorum
177 kcal / 100g
Çökelek, Mersin
171 kcal / 100g