Besin değerleri
Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
Somon Sashimi (5 dilim) 100 gramında 146 kalori ve 20g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
146
kalori / 100 g
20g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim (~20g) | 20 g | 29 kcal | 4 g |
| 5 dilim | 100 g | 146 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini49µg
D Vitamini14.1µg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)8.5mg
B6 Vitamini0.7mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini4.7µg
Kalsiyum9mg
Demir0.4mg
Magnezyum30mg
Çinko0.5mg
Potasyum367mg
Sodyum78mg
Fosfor257mg
Selenyum29.8µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
Somon Sashimi (5 dilim) 100 gramında 146 kalori bulunur. İçinde 20g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Somon Sashimi (5 dilim) kaç gram protein içerir?
100 gram Somon Sashimi (5 dilim) yaklaşık 20g protein içerir.
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) (~20g) yaklaşık 29 kaloridir.
Somon Sashimi (5 dilim) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Somon Sashimi (5 dilim) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Somon Sashimi (5 dilim) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir