AntrenaBesin değerleri
Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) 29 kcal, 100 gramı 146 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
146
kalori / 100 g
20g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim (~20g) | 20 g | 29 kcal | 4 g |
| 5 dilim | 100 g | 146 kcal | 20 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini49µg
D Vitamini14,1µg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)8,5mg
B6 Vitamini0,7mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini4,7µg
Kalsiyum9mg
Demir0,4mg
Magnezyum30mg
Çinko0,5mg
Potasyum367mg
Sodyum78mg
Fosfor257mg
Selenyum29,8µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) (~20 g) 29 kcal'dir; 100 gramı 146 kcal. İçinde 100 gramda 20g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Somon Sashimi (5 dilim) kaç gram protein içerir?
100 gram Somon Sashimi (5 dilim) yaklaşık 20g protein içerir.
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) kaç kalori?
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) (~20g) yaklaşık 29 kaloridir.
Somon Sashimi (5 dilim) diyette yenir mi?
1 dilim (~20g) Somon Sashimi (5 dilim) 29 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Somon Sashimi (5 dilim) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Somon Sashimi (5 dilim) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Atom (Acı Biber Ezmesi)
145 kcal / 100g
Cobb Salatası
145 kcal / 100g
Makarna Arrabbiata
145 kcal / 100g
Palak Paneer
145 kcal / 100g
Papaz yahnisi
145 kcal / 100g
Beef bourguignon
148 kcal / 100g
Gyudon (biftek pirinç kasesi)
148 kcal / 100g
Keşkül, İzmir
144 kcal / 100g
Somon Nigiri Sushi
175 kcal / 100g
Somon Nigiri (2 adet)
130 kcal / 100g
Sosisli sandviç
260 kcal / 100g
Spagetti Aglio e Olio
255 kcal / 100g