Besin değerleri
Dana kaburga (çiğ) kaç kalori?
Dana kaburga (çiğ) 100 gramında 321 kalori ve 14g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
321
kalori / 100 g
14g
Protein
0g
Karbonhidrat
29g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 642 kcal | 28 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini1.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.3mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini2.9µg
Kalsiyum11mg
Demir2.3mg
Magnezyum18mg
Çinko7.1mg
Potasyum282mg
Sodyum75mg
Fosfor167mg
Selenyum19.3µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dana kaburga (çiğ) kaç kalori?
Dana kaburga (çiğ) 100 gramında 321 kalori bulunur. İçinde 14g protein, 0g karbonhidrat ve 29g yağ vardır.
Dana kaburga (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana kaburga (çiğ) yaklaşık 14g protein içerir.
1 porsiyon Dana kaburga (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana kaburga (çiğ) (~200g) yaklaşık 642 kaloridir.
Dana kaburga (çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dana kaburga (çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dana kaburga (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir