AntrenaBesin değerleri
Dana biftek (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (çiğ) 281 kcal, 100 gramı 187 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
187
kalori / 100 g
21g
Protein
0g
Karbonhidrat
11g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 281 kcal | 31,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Kalsiyum5mg
Demir1,6mg
Magnezyum19,5mg
Çinko3,3mg
Potasyum323mg
Sodyum43,1mg
Fosfor171mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Dana biftek (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (çiğ) (~150 g) 281 kcal'dir; 100 gramı 187 kcal. İçinde 100 gramda 21g protein, 0g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
Dana biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana biftek (çiğ) yaklaşık 21g protein içerir.
1 porsiyon Dana biftek (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (çiğ) (~150g) yaklaşık 281 kaloridir.
Dana biftek (çiğ) diyette yenir mi?
1 porsiyon Dana biftek (çiğ) 281 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %14 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dana biftek (çiğ) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Dana biftek (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Tavuk kanat (derili, çiğ)
186 kcal / 100g
Dana kuşbaşı yağsız (pişmiş)
185 kcal / 100g
Hindi göğsü (pişmiş)
189 kcal / 100g
Kuzu kalbi (pişmiş, haşlama)
185 kcal / 100g
Nohut köftesi (pişmiş)
185 kcal / 100g
Tavuk Salam (piliç salam)
190 kcal / 100g
Tempeh
193 kcal / 100g
Bitkisel sosis (vegan, tavuk alternatifi)
195 kcal / 100g
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara)
197 kcal / 100g
Dana antrikot (çiğ)
249 kcal / 100g
Dana biftek (pişmiş)
271 kcal / 100g
Dana kaburga (çiğ)
321 kcal / 100g