AntrenaBesin değerleri
Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) 407 kcal, 100 gramı 271 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
271
kalori / 100 g
25g
Protein
0g
Karbonhidrat
19g
Yağ
0g
Lif
0g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 407 kcal | 37,5 g | 0 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0,7mg
K Vitamini2,5µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)4,4mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini3,3µg
Kalsiyum6mg
Demir3,3mg
Magnezyum23mg
Çinko5,8mg
Potasyum337mg
Sodyum70mg
Fosfor256mg
Selenyum30,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) (~150 g) 407 kcal'dir; 100 gramı 271 kcal. İçinde 100 gramda 25g protein, 0g karbonhidrat ve 19g yağ vardır.
Dana biftek (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana biftek (pişmiş) yaklaşık 25g protein içerir.
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) (~150g) yaklaşık 407 kaloridir.
Dana biftek (pişmiş) diyette yenir mi?
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) 407 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %20 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 28,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dana biftek (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Dana biftek (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Pınar Kokteyl Sosis
270 kcal / 100g
Dana kıyma yağlı (%70/30) (çiğ)
273 kcal / 100g
Dana kıyma yağlı (%70/30) (pişmiş)
273 kcal / 100g
Kuzu beyni (tava)
273 kcal / 100g
Karışık kıyma (dana+kuzu) (pişmiş)
268 kcal / 100g
Kuzu dili (pişmiş, haşlama)
275 kcal / 100g
Hindi Sucuğu
265 kcal / 100g
Karışık kıyma (dana+kuzu) (çiğ)
265 kcal / 100g
Dana biftek (çiğ)
187 kcal / 100g
Dana antrikot yağsız (pişmiş, ızgara)
197 kcal / 100g
Dana kaburga (çiğ)
321 kcal / 100g
Dana kaburga (pişmiş, haşlama)
355 kcal / 100g