Besin değerleri
Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
Dana biftek (pişmiş) 100 gramında 271 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
271
kalori / 100 g
25g
Protein
0g
Karbonhidrat
19g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 407 kcal | 37.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini0.7mg
K Vitamini2.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)4.4mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini3.3µg
Kalsiyum6mg
Demir3.3mg
Magnezyum23mg
Çinko5.8mg
Potasyum337mg
Sodyum70mg
Fosfor256mg
Selenyum30.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
Dana biftek (pişmiş) 100 gramında 271 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 0g karbonhidrat ve 19g yağ vardır.
Dana biftek (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana biftek (pişmiş) yaklaşık 25g protein içerir.
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Dana biftek (pişmiş) (~150g) yaklaşık 407 kaloridir.
Dana biftek (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Dana biftek (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Dana biftek (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir